MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2016-2023	100 km
Golub-Dobrzyń	Zarejestrowanych startów	42	rekordowo: 2018 (18)	42.195 km	04:24:37 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	630.907	rekordowo: 2018 (234)	21.097 km	01:49:26 Gdynia (2018)
ur. 1976-7-8	Czas na zawodach (brutto)	43:37:33	rekordowo: 21:7:46 (2018)	10 km	00:48:10 Toruń (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:56 Inowrocław (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		7		10		1		19
100-999 osób					5		13		12		30
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM			1		12		24		15		52
RAZEM			1		12		24		15		52
Nie wpisano wyniku					5		5		6		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.18	Golub-Dobrzyń	Bieg o Wschodzie Słońca	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.06.19	Golub-Dobrzyń	Bieg o Wschodzie Słońca	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.08.22	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2020.01.18	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Turzno k.Torunia	Bieg dla Wielkiej Orkiestry...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Toruń	Bieg dla Wielkiej Orkiestry...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:23:29 00:23:29	4:42/km 4.42/km	116/374 ?/? 104/250	POL	100-999
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	21.095	02:00:06 01:59:47	5:42/km 5.41/km	281/411 82/106 241/315	POL	100-999
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	? 02:06:01	--- 5.58/km	1978/2834 606/758 1615/2044	POL	1000+
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 01:59:11	--- 5.39/km	1748/2668 546/728 1450/1901	POL	1000+
	2019.09.07	Wąbrzeźno	IV Wąbrzeska Dziesiątka	10	? 00:49:26	--- 4.57/km	198/589 51/114 182/383	POL	100-999
	2019.08.17	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:23:55 00:23:48	4:47/km 4.46/km	113/378 ?/? 99/247	POL	100-999
	2019.06.01	Gałczewo k.Golubia D...	Charytatywny bieg dla Adasi...	10	? 00:55:00	--- 5.30/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.05.25	Kielce	5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON	21.097	? 01:57:11	--- 5.33/km	522/958 178/264 461/735	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	? 00:50:15	--- 5.02/km	983/2834 291/615 893/1943	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:51:35	--- 5.17/km	1401/3288 431/821 1250/2385	POL	1000+
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:49:14 00:48:10	4:55/km 4.49/km	418/1315 125/310 392/948	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:03:52 01:55:41	5:52/km 5.29/km	6150/12762 2026/3445 5377/9368	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:56:21	--- 5.31/km	3208/7433 987/1610 2752/4424	POL	1000+
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:22:11 00:22:04	4:26/km 4.25/km	116/410 ?/? 106/277	POL	100-999
	2019.02.02	Warszawa	XIV Bieg Wedla	9	? 00:47:38	--- 5.18/km	212/491	POL	100-999
	2019.01.13	Turzno k.Torunia	I Bieg dla WOŚP w Turznie	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	58/101 23/33 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.01.12	Toruń	Bieg dla Wielkiej Orkiestry...	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	?

	2018.11.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:50:16 00:50:04	5:02/km 5.00/km	94/200 ?/? 87/153	POL	100-999
	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.097	01:54:04 01:53:19	5:24/km 5.22/km	200/355 51/78 172/260	POL	100-999
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	21.097	01:55:58 01:55:58	5:30/km 5.30/km	602/878 ?/? 529/686	POL	100-999
	2018.10.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:55:04 00:54:50	5:30/km 5.29/km	117/182 ?/? 100/137	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	80/419 17/68 70/242	POL	100-999
	2018.09.15	Bydgoszcz	4. Goal Zero Hero Run	10	00:53:44 00:53:38	5:22/km 5.22/km	48/121 15/29 45/87	POL	100-999
	2018.09.08	Wąbrzeźno	III Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:51:43 00:51:43	5:10/km 5.10/km	225/491 55/97 202/347	POL	100-999
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	4.7	00:21:13 00:21:04	4:31/km 4.29/km	81/417 21/72 78/234	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:53:35 00:53:35	5:22/km 5.22/km	1077/2780 289/556 972/1911	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	19.3	01:45:00	5:26/km	2309/7387 385/851 2022/4539	POL	1000+
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:54:12 00:51:54	5:25/km 5.11/km	629/1799 184/396 562/1160	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:26:51 04:24:37	6:19/km 6.16/km	3251/4445 1203/1530 2872/3767	POL	1000+
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	60/424 16/67 55/238	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:49:26 01:49:26	5:11/km 5.11/km	2459/5897 765/1511 2175/4192	POL	1000+
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:48:24 00:48:16	4:50/km 4.50/km	64/209 ?/? 62/165	POL	100-999
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:48:30 00:48:19	4:51/km 4.50/km	74/227 ?/? 70/171	POL	100-999
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:49:52 00:49:42	4:59/km 4.58/km	99/261 ?/? 93/190	POL	100-999
	2018.01.07	Bydgoszcz	Bieg dla Pawła	5	00:23:56 00:23:56	4:47/km 4.47/km	63/388 ?/? 58/196	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	02:00:05 02:00:05	5:42/km 5.42/km	1091/1755 210/282 941/1305	POL	1000+
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	4421/15016 1279/2855 4421/10322	POL	1000+
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	21.097	02:00:32 01:57:30	5:43/km 5.34/km	240/360 73/89 199/255	POL	100-999
	2017.10.15	Inowrocław	I Bieg Souvre	10	00:49:36 00:49:26	4:58/km 4.57/km	68/139 ?/? 53/101	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:55:24 00:50:01	5:32/km 5.00/km	1327/3454 384/753 1198/2353	POL	1000+
	2017.09.02	Wąbrzeźno	II Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	256/504 66/103 224/353	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:52:50 00:52:50	5:17/km 5.17/km	3053/6968 717/1294 2647/4803	POL	1000+
	2017.06.10	Toruń	III Nocna Dycha Kopernikańs...	10	00:53:16 00:53:16	5:20/km 5.20/km	462/885 67/98 353/541	POL	1000+
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:51:51 00:51:51	5:11/km 5.11/km	148/223 39/51 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	10	00:56:30 00:56:30	5:39/km 5.39/km	156/234 33/40 120/146	POL	100-999
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:57:56 00:53:53	5:48/km 5.23/km	843/1735 233/326 ?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:24:47 00:24:28	4:57/km 4.54/km	81/282 18/45 74/167	POL	100-999
	2017.04.02	Bydgoszcz	Bieg charytatywny dla Tymka	5	00:25:27 00:25:14	5:05/km 5.03/km	140/535 23/? 121/?	POL	100-999
	2017.03.18	Golub-Dobrzyń	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	9.3	00:55:15 00:55:10	5:56/km 5.56/km	136/158	POL	100-999
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:56:09 00:55:58	5:37/km 5.36/km	2579/4192 606/818 2152/2907	POL	1000+

	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	5.25	00:31:43 00:31:16	6:02/km 5.57/km	113/176 21/29 71/89	POL	100-999
	2016.05.07	Golub-Dobrzyń	Charytatywny Bieg z Trójką	3	?	---	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

23:00

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |